Pokoušeli jste se již mnohokrát zhubnout, ale k ničemu to nevedlo?
Francouzský odborník na výživu nabízí jednu z nejúčinnějších, léty praxe ověřenou dietu, která vás konečně uspokojí!
Je založená na bílkovinách, přírodních proteinech, a podmínkou úspěšnosti je dodržení čtyř po sobě jdoucích fází
– ofenzivní – čisté bílkoviny, jež vedou k rychlému úbytku tělesné hmotnosti
– alternativní – střídání bílkovin a zeleniny v poměru 1:1
– fáze konsolidace – povoleny jsou i další potraviny
– fáze definitivní stabilizace – proteinový čtvrtek + chůze do schodů + tři polévkové lžíce ovesných otrub
Ve své knize nabízí zajímavé tipy, recepty a jídelníčky, v nichž nezapomíná ani na chuťové buňky.
Počet stran: 298
Rozměr: 133 × 207 mm
ISBN: 978-80-8111-126-6